2020/01/17

みなさんこんばんは。

「いまここ」では1月から新しく会社の福利厚生(ヘルスケア)として、ストレッチとヨガ教室が実施されることになりました(^-^)

先日の火曜日にストレッチが行われ、今日は講師の方を招きヨガを行いました!!

始まる前は談笑しながら、マットを敷いたり、水分を摂って準備をし

準備が終わった所で

講師の方のお話を聞き、指導を受けながら様々なポーズをとりました。

中には筋肉を刺激するポーズもあり、講師の方から「無理のない程度に」と言って頂きました。ですが、それでも腕や腹筋にダルさが残る物もあり、私自身運動が不足していることを自覚した日に...

2019/12/31

皆様、今年も大変お世話になりました。

放課後等デイサービス事業部では、いまここケア、いまここplus、いまここstepの3店舗で

納会を行いました。

来年の抱負なども語りながら楽しい時間をみんなで過ごしました。

放課後等デイサービスでは、年明け6日からOPENとなります。

それでは皆様、良いお年をお過ごしください。

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